Naturheilkunde

Seit zweieinhalb Jahrtausenden besitzt Europa ein eigenständiges Medizinsystem,die Traditionelle Europäische Naturheilkunde TEN.

Die TEN mit ihrem ganzheitlichen Ansatz sieht den Menschen als nicht trennbar von seiner Umwelt. Sie geht davon aus, dass die Natur und ihre Elemente (Wasser, Erde, Feuer, Luft) auch im Menschen wirken und sein Leben in Gesundheit und Krankheit prägen. Das therapeutische Prinzip der TEN ist das Arbeiten mit den Gesetzmässigkeiten der Natur und dem Wissen, dass die Natur über Heilungsstrategien verfügt, die den Menschen zur Selbstheilung der meisten Krankheiten befähigt.

 

Phytotherapie,
Vertrauen in die Natur

Die Kräuterheilkunde ist eine der ältesten Heilmethoden überhaupt. Das pflanzenheilkundliche Wissen wurde von Generation zu Generation weitervermittelt. Einige Pioniere der Kräuterheilkunde im europäischen Raum waren Hippokrates, Hildegard von Bingen und Paracelsus. Die Pflanzenheilkunde geniesst auch heute einen wesentlichen Stellenwert in der Behandlung von körperlichen und seelischen Erkrankungen.

Wirkstoffe finden sich in natürlichen Kombinationen in allen Teilen der Pflanze, von den Wurzeln bis zu den Blüten. Diese Kombinationen ergänzen sich und fördern so den Heilungsprozess. 

Die Phytotherapie wird folgendermassen angeboten:

  • Teemischungen
  • Tinkturen (Tropfen)
  • Spagyrik (Spray)
  • Kapseln oder Tabletten
  • Salben 

Ernährung

Unsere Ernährung beeinflusst unser Körpergefühl und Wohlbefinden massgeblich.

Im Organismus laufen ununterbrochen Stoffwechselprozesse ab, die für die stete Erneuerung unserer Zellen notwendig sind. Dafür werden die Bestandteile unserer Nahrung verwendet. Damit die Zellen diese Arbeit auch effektiv leisten können, brauchen sie stabile Bedingungen in ihrer Umgebung sowie die richtigen Nährstoffe.

Die Umsetzung einer ausgewogenen gesunden Ernährung sollte alltagstauglich sein, die Zubereitung nicht zu viel Zeit beanspruchen. Es geht nicht um Verbote oder das Zählen von Kalorien, sondern um das Bewusstsein.

Mit einer gesunden Ernährung kann man die Lebensqualität steigern, die Verbesserung und Heilung von chronischen Erkrankungen Unverträglichkeiten und Allergien unterstützen, sein Gewicht reduzieren und die Verdauung optimieren.

In meiner Ernährungsberatung kombiniere ich das Wissen über die individuelle Konstitution mit modernen Erkenntnissen der Ernährungslehre. Ich betrachte auch hier den Menschen als Ganzes und biete Hilfe bei einer nachhaltigen Optimierung der Essgewonheiten unter Berücksichtigung persönlicher Bedürfnisse.

VITALSTOFFTHERAPIE

Vitalstoffe sind Vitamine, Mineralstoffe, Spurenelemente, Enzyme und pflanzliche Extrakte. Es sind lebensnotwendige Substanzen, die dem Körper über die Nahrung zugeführt werden. Ihr Bedarf erhöht sich bei körperlicher Aktivität, bei beruflicher oder psychischer Belastung, bei chronischen oder akuten Krankheiten. Dieser kann durch eine Ernährungsumstellung und durch gezielte Vitalstoffzusätze gedeckt werden. Die Vitalstofftherapie greift hier regulierend ein und zielt auf die zugrunde liegende Ursache des körperlichen oder psychischen Unwohlseins.

Ziele der Vitalstofftherapie:

  • Die Verbesserung des individuellen Gesundheitsstatus
  • Die Steigerung der Widerstandskraft, der Vitalität und der Leistungsfähigkeit
  • Die Erhaltung der Lebensqualität bis ins hohe Alter (Better Aging)
  • Die Prävention von Krankheiten, die von Ernährung und Umweltbelastung abhängen
  • Das Aufrechterhalten von gesunden Stoffwechselfunktionen
  • Die Anregung und Verbesserung der Entgiftung des Körpers

Der individuelle Einsatz von Vitalstoffen kann bei fast jeder Art des gesundheitlichen Ungleichgewichts hilfreiche Unterstützung bieten.